Весна без аллергии

Что это такое?

АЛЛЕРГИЯ (от allos – другой и ergon – действие) – неадекватная реакция иммунной системы организма на контакт с различными факторами внешней и внутренней среды, химическими, пищевыми, лекарственными и другими веществами, называемыми аллергенами. Люди, страдающие аллергией, – это жертвы чрезмерной активности собственного иммунитета, который вступает в борьбу со множеством различных раздражителей.

К сожалению, многим прекрасно знакомы симптомы, которыми сопровождается поллиноз (от латинского pollen – пыльца): это покраснение белков глаз и отек век, зуд в носу, затруднение носового дыхания из-за внезапного насморка, слезотечение, приступы чихания, кашель, першение в горле, иногда беспокойный сон и головная боль. В более тяжелых случаях реакция на пыльцу может выражаться бронхитом с мучительным кашлем и типичными приступами бронхиальной астмы. Реже аллергия на пыльцу проявляется в виде крапивницы, отеков Квинке, дерматита, головокружения, приступов мигрени. У некоторых людей в период цветения растений, вызывающих аллергические реакции, появляются общая слабость, бессонница и даже повышение температуры. Несмотря на то, что осенью и зимой цветение растений прекращается, аллергия на пыльцу может напомнить о себе. Это связано с тем, что некоторые продукты питания и лекарства, получаемые из растений, могут обладать общими (перекрестными) аллергенными свойствами с пыльцой. Кроме того, аллергия на пыльцу злаковых трав часто сопровождается аллергией и на пищевые злаки. Наиболее аллергенны пшеница и рожь, в меньшей степени – овес, ячмень, рис, кукуруза. Люди с аллергией на злаки не переносят макаронные и мучные изделия, хлеб, каши, блины, проросшие зерна пшеницы, пиво и т. д. Гречиха принадлежит к другому ботаническому семейству и обычно не провоцирует аллергических реакций. При непереносимости какого-либо злака его исключают из рациона, а при множественной аллергии для выпечки хлеба приходится использовать картофельную или соевую муку.

Включаем защитный механизм

Лучший способ избежать поллиноза – уехать в другую климатическую зону на время цветения ваших «обидчиков», но поскольку в большинстве случаев это невозможно, попытайтесь вместе с врачом-аллергологом определить аллерген и провести направленное лечение. Но и до тех пор, пока аллерген не обнаружен, вы не безоружны. Во-первых, существуют современные лекарственные средства, позволяющие словно зонтиком закрыться от сезонной аллергии, а во-вторых, соблюдение некоторых правил во многом облегчит вашу жизнь. Естественно, эти экстренные меры невозможно соблюдать в течение долгого времени, и все они касаются только того трудного периода, когда у вас возникают аллергические реакции на пыльцу растений.

18 заповедей аллергика:

1. По возможности ограничивайте время пребывания на улице, когда концентрация пыльцы в воздухе достигает «пика» (с 6 до 10 часов утром и с 18 до 22 часов вечером).

2. Держите окна закрытыми, а при проветривании затягивайте их влажной марлей. Не пользуйтесь вентиляторами, а вот кондиционер вам поможет.

3. Не сушите постельное белье на балконе.

4. На время ограничьте контакты с бытовой химией – лаками, красками, моющими средствами.

5. К сожалению, аллергикам придется отказаться от домашних животных, особенно тех, которые требуют регулярных прогулок на улице. Набегавшись по траве, а тем более повалявшись на ней, кошки и собаки занесут пыльцу в дом.

6. Регулярно стирайте или чистите одежду, в которой вы бываете на улице.

7. Ежедневно мойте голову, чтобы убрать осевшую на волосах пыльцу. Желательно, чтобы этому же правилу следовали все члены семьи, особенно те, кто спит с вами в одной комнате.

8. Не забудьте – вам лучше не нюхать букеты цветов.

9. Следите за прогнозом погоды – дождь очищает воздух от пыльцы примерно на сутки. В сухую солнечную погоду, находясь на улице, вы будете чувствовать себя намного хуже, чем после дождя.

10. Если вы носите контактные линзы, то откажитесь от них на время повышенного риска возникновения аллергического ринита, часто сопровождающегося слезотечением, покраснением и отечностью глаз. Линзы затрудняют вымывание пыльцы из глаз, это усиливает зуд и воспаление. При аллергическом конъюнктивите обычно назначают противоаллергические глазные капли, которые оставляют на линзах мутные следы.

11. Как можно чаще делайте в доме, особенно в спальне, влажную уборку.

12. Если вы проводите лето на даче, ограничьте «сельскохозяйственную» деятельность – особенно сгребание листьев и стрижку газонов. Если же это невозможно, обязательно надевайте маску.

13. Не пользуйтесь косметикой с экстрактами трав, цветов и листьев. Откажитесь от парфюмерии, любых спреев и сильнопахнущих кремов. Это может привлечь насекомых, на лапках которых может быть пыльца. Не забывайте, что для аллергиков очень опасны укусы насекомых.

14. Откажитесь на этот период от яблок, моркови, груш, персиков, орехов, меда, горчицы. Ограничьте употребление таких круп, как гречка, манка, рис, овсянка. Соблюдайте диету, исключающую перекрестные аллергические реакции.

15. Абсолютно исключите из употребления алкоголь, в том числе и пиво.

16. Прекратите курение и избегайте прокуренных помещений.

17. Во время цветения растений не планируйте хирургических операций, не удаляйте зубы.

18. Помните, что предрасположенность к аллергическим заболеваниям может передаваться по наследству, чаще по материнской линии. Если вы хотите стать мамой, но страдаете аллергией на пыльцу, лучше запланировать рождение ребенка на период с ноября по январь.

3 опасных сезона

В средней полосе России выделяют три наиболее опасных сезона:

* С начала апреля до конца мая, связан он с цветением деревьев (ольха, орешник, береза).

* Июнь-июль, когда зацветают злаковые травы – тимофеевка, мятлик, лебеда.

* Третий – в сентябре, преимущественно он связан с цветением полыни и лебеды. Наиболее опасной является пыльца растений, опыляемых ветром.

Однако отрадно, что люди, подверженные поллинозу, редко реагируют сразу на все аллергены – иначе им приходилось бы страдать с апреля по сентябрь включительно.

Всегда под рукой

АНТИГИСТАМИННЫЕ СРЕДСТВА – лекарства, обладающие противоаллергическим действием, должны быть и в домашней аптечке, и в сумочке каждый раз, когда вы выходите из дома.

* К средствам последних поколений для приема внутрь относятся препараты, содержащие лоратадин (кларитин, кларготил, кларотадин, лорагексал, лоридин, ломилан), зиртек, телфаст, семпрекс.

* Для местного применения подойдет аллергодил (капли для носа и глаз), виброцил (капли для носа) и препараты, содержащие кромоглициевую кислоту (кромогексал, кромоглин – капли для носа и кромогексал и хай-кром – капли для глаз).

Факторы риска

* Большое количество аллергенной пыльцы в воздухе

* Курение

* Напряженный ритм жизни, нервные перегрузки

* Наследственная предрасположенность к аллергии

* Наличие других аллергических заболеваний

* Хронические очаги инфекции





Похожие записи:
  1. Глазные капли Лекролин
  2. Глазные капли от аллергии
  3. Аллергодил – антиаллергические глазные капли, которые применяются для купирования проявлений аллергических поражений глаз (контактный конъюнктивит. сезонные аллергические заболевания глаз и т. п.). Препарат обладает мощным и длительным антиаллергическим эффектом, хорошо переносится, практически не вызывает побочных эффектов даже при длительном применении.
  4. Аллергические конъюнктивиты
  5. КАПЛИ В ГЛАЗА ВИЗИН® ЧИСТАЯ СЛЕЗА (на 1 день)
  6. Аллергия
  7. Кто знает какое средство от аллергии помогает?